📌 Wojna na Ukrainie (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 18:21

📌 Konflikt izrealsko-arabski (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 4:25

🔥 Żydów nie obsługujemy - teraz popularne

#street workout

NIESAMOWITA TRANSFORMACJA 15 LATKA (BEZ SIŁOWNI)
sooortiero • 2016-10-09, 19:42

Witam przedstawiam Wam moją historię, zaczynałem jak miałem 53 kg, teraz 72. Wszystko to ciężka i systematyczna praca (4 lata). Jak widzicie tylko trening z własną masą ciała, bez siłowni tez można...
Bez diety a z suplementacji dopiero od 2016 roku same witaminy.
Na moim kanale wiele poradników jak zacząć, uczyć się elementów.
Zapraszam do oglądania i mam nadzieję, że zmotywuje.

Najlepszy komentarz (212 piw)

bloodwar • 2016-10-09, 19:47

Co to, jakiś kącik pedała robimy z Sadola, że mamy się zachwycać nagim ciałem nastolatka?

OGROMNA SIŁA - BEZ SIŁOWNI
sooortiero • 2016-02-27, 20:35

To video na kwalifikacje do zawodow - NIEMCY. Zapraszam do obejrzenia tego filmiku i jesli komus sie nie chce lub nie ma pieniedzy na silownie - naklaniam do cwiczen z wlasna masa ciala. Jezeli chodzi o nogi to osoby, ktore chca miec dobre nogi moga tez je cwiczyc, ja tego nie robie bo mam inne priorytety. STREET WORKOUT !

Najlepszy komentarz (55 piw)

C................x • 2016-02-27, 21:00

Wrzucił film który w tytule ma "Bez siłowni"... Pokazał faceta ćwiczącego na siłowni...

Street Workout - Jak ćwiczyć bez siłowni (Podstawy)
sooortiero • 2015-08-18, 19:14

Wtam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenice). Potrafi wyciagnac ludzi z przed komputerow, wyrzezbic cialo, pozwala nabrac sily i kondycji oraz charakteru do zycia. Zapraszam do ogladania

Najlepszy komentarz (188 piw)

zgonex • 2015-08-18, 19:36

człowieku opamiętaj się - pierwszy jeszcze można było przełknąć, drugi też, trzeci już z bólem, ale to już chyba twój 20 filmik tutaj i wszystkie o tym samym. idź na jakieś forum dla kulturystów czy zakompleksionych nastolatków z małymi kutasami.

Pełna kontrola ciała i ludzka siła
sooortiero • 2015-07-28, 20:14

Nagralem kilka klipow z wakacji, ktore spedzilem nad morze. Sa to sklejki z 10 dni, zapraszam do treningow street workoutu, jesli ktos nie ma pieniedzy na silownie lub poprostu wydaje mu sie nudna

Wszelkie pytania kierowac na moj fanpage: Kura - handstand, street workout nie tutaj, bo sa ograniczenia komentowania, pozdro chlopy i panie !

Ziomeczki z mojego miasta i Street Workout
bartispl • 2015-07-15, 18:46

Znalezione przed chwilą na facebooku.
Ogólnie Żory zajebiste miasto - mamy Fazowskiego, który pije wódę z pingwinami i Core, które zaraz będzie biło na łeb ruskich w kalistenice.

Polak o niesamowitych umiejętnościach
agilus • 2014-12-17, 0:27

Niesamowite ile trzeba poświęcić aby dojść do perfekcji. Ten gościu udowadnia, że nie tylko Ruscy potrafią "łamać prawa fizyki"

jak dla mnie - mega szacunek

Mistrz w podciąganiu.
Palxel • 2014-09-23, 19:03

Gościu jest niemożliwy.

Rusek hardkor
maksymilian45 • 2014-09-03, 19:22

Żelazne mięśnie

Jak napierdalać mimo wieku
kenoy • 2014-03-08, 21:09

Pewnie brał calgon, bo mu bębna nie wyjebało

Szacuneczek!

Zajawka kolegi - Street Workout
KoniuBober • 2014-02-25, 12:42

Street Workout to ćwiczenia na bazie własnej masy ciała, głównie na drążkach. Najważniejszą zasadą tych sportowców jest:
- żadnych narkotyków;

- żadnego alkoholu;

- żadnych papierosów;

Koleś w czerwonej czapce w momencie nagrywania filmiku miał 16 lat, nie bierze żadnego białka, kreatyny czy innego gówna. Po prostu ćwiczy i dobrze się odżywia.

Najlepszy komentarz (70 piw)

bankurwazaco • 2014-02-25, 12:53

"nie bierze żadnego białka, kreatyny czy innego gówna"
Jesteś głupi czy po prostu popierdolony?

Fajny trening, bardzo szybko przychodzą rezultaty - wzrasta siła użytkowa, a i można się całkiem nieźle rozbudować.